Thomas McIntyre était autrefois footballeur professionnel. Mais après avoir mis fin à sa carrière, sa vie a radicalement changé. Privé de routine et d’activité physique, Thomas, 43 ans, a commencé à prendre du poids très rapidement.
À un moment donné, la balance affichait la terrifiante somme de 196 kilos.
« Je savais que je grossissais, se souvient Thomas, mais j’ai pris conscience de l’ampleur du problème le jour où je suis resté coincé dans un tourniquet. C’était humiliant. Les gens regardaient, certains riaient. C’est à ce moment-là que j’ai compris que je ne pouvais plus vivre ainsi. »
Il avait déjà tenté de perdre du poids : régimes, changements brusques d’alimentation. Mais la faim constante le poussait à rechuter. Chaque fois, il reprenait non seulement les kilos perdus, mais en ajoutait d’autres.
Le tournant est venu non seulement grâce à cet incident embarrassant, mais aussi grâce au soutien de sa compagne Claire.
C’est elle qui a aidé Thomas à construire un nouveau système durable : alimentation équilibrée, activité physique modérée et, surtout, bienveillance envers soi-même.
Peu à peu, le poids a commencé à diminuer. Thomas s’est mis à courir trois fois par semaine, à promener les chiens, à sortir plus souvent. Les changements physiques étaient visibles, mais les transformations les plus profondes se passaient en lui.
Aujourd’hui, Thomas pèse 86 kilos. Il a perdu 110 kg. Son histoire n’est pas seulement celle d’une perte de poids, c’est celle d’une seconde chance qui a commencé au moment le plus improbable – lorsqu’il est resté coincé dans un tourniquet.