Il y a seulement quatre ans, Cole Prohaska pesait plus de 265 kilogrammes. Son régime alimentaire comptait environ 5000 calories par jour, et ses mouvements étaient réduits au minimum.
Il avoue lui-même avoir mené une vie très sédentaire depuis son enfance. Dès l’âge de six ans, il a commencé à prendre du poids rapidement, et à quarante ans, son corps était un lourd fardeau, empêchant non seulement de vivre, mais aussi de simplement respirer.
En 2021, il est monté sur la balance qui a affiché la valeur maximale — plus de 265 kilogrammes. Il ne connaissait même pas son poids exact car la balance n’était pas conçue pour de tels chiffres. Cela a été un signal d’alarme.
Mais au moment où beaucoup auraient abandonné, Cole a décidé de tout changer. Il n’a pas commencé par des entraînements intensifs ou des régimes stricts — il a simplement enfilé ses baskets et est parti marcher.
Au début, il ne pouvait parcourir que quelques pâtés de maisons, haletant et s’arrêtant à chaque coin. Mais il s’est promis de continuer simplement à bouger. Et il a tenu sa promesse.
Chaque jour, il ajoutait un peu plus — quelques pas de plus, une minute de marche en plus, un peu moins à manger. Ces actions simples sont devenues la base de sa nouvelle vie.
Progressivement, les courtes promenades sont devenues de véritables entraînements quotidiens. En conséquence, d’ici 2023, Cole avait perdu 163 kilogrammes.
Mais même avec des résultats aussi impressionnants, il a longtemps hésité à partager sa transformation. Il avait l’impression que dans son nouveau corps se cachait encore son ancien lui — incertain, fatigué et seul.
Aujourd’hui, à 41 ans, Cole est en forme, sportif et confiant. Il n’a plus peur de partager ses photos, vidéos et pensées sur les réseaux sociaux.